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最近、喫煙者不採用の企業が増えたり、禁煙を促す世間の動きが目立ってきています。
そういう私も2年？もしかしたら3年？前までは喫煙者でした。
なので吸う側、吸わない側の両方の気持ちわかります。
そんな私がタバコについて色々と考えてみました。
タバコを吸う理由
私は10年間ほど1日に15～20本ほどの喫煙が習慣でした。
吸っていた銘柄はセブンスターの14ミリです。
なぜ吸っていたのか理由はたくさんありますが、吸った後の頭がスッキリする感覚。あれが、物凄く気分を楽にしてくれます。
共感してくれる人多いのではないでしょうか
なんでやめたのか
いくら喫煙が気持ちいいとはいえ「タバコは身体に悪い」ということはわかっていました。
逆に喫煙者のみなさんは、さまざまな場面で、後ろめたさを感じているのではないでしょうか。
私がタバコをやめようと思ったきっかけはパートナーのある行動が理由です。
私が喫煙をしていた時に、なにか用事があったのか近くに来た際に「あ、やっぱくさいわ」と言って離れられたことがあります。
すごくショックだったのと同時に
この人に嫌な思いをさせたくないな...
とも思いました。
よし。禁煙にチャレンジしよう！
単純ですが、これがきっかけです。
どうやってやめたのか
方法は至ってシンプルです。
吸いたくても吸わない。
ただそれだけの根性論と精神論です。
なんだそれ！なんかとっておきの方法でも、あるのかと思ったわ
そんなんでやめれたら、誰も苦労しないわ
という意見も出そうですが、本当に特別なことはしてません。
吸いたくても吸わない。ただそれだけです。
強いてそれっぽいことを言うならば
強いてそれっぽいことを言うならば、自分の気持ちの切り替えです。
目的はただやめるだけじゃなくて、やめて健康を手に入れたいから、パートナーにいやな思いをさせたくないから。
それを大前提において行動したら、自然と結果がついてきた。ほんとうにそれだけです。
禁煙が辛い方は”VAPE”という選択肢もあり
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それでも、
突然スパッとタバコをやめるのは、難易度が高いよ
と感じる方は多いと思います。
そんな方は、VAPE（ベイプ）を検討してみてはいかがでしょうか。
VAPE（ベイプ）とは、液体を加熱して発生する蒸気（vapor）を吸うタイプの電子機器のことです。
紙巻きタバコのように「燃やす」のではなく、リキッドを加熱して蒸気化するのが特徴です。
興味がある方は、ぜひ覗いてみてください！
最後に
世の中に禁煙の方法はたくさんあります。合う、合わない、人それぞれあると思います。
いろいろ試行錯誤して、自分に合う方法をさがしてみてください。
わたしは、今後も禁煙を継続して、パートナーとよりよい関係を作っていきたいです。
禁煙を検討している方の参考になれたら嬉しいです
それでは！今回はこの辺で終わります！
ではでは！