タッチタイピングを身に付けたい

Webライターとして活動を始めて、数週間が経ちました。慣れないPCと戦い続けた影響で、最近「肩」と「首」が痛いです。

キーボードを入力してる時の姿勢が悪いからでしょうね。笑

どうしても、手元と画面を交互に見てしまうクセが抜けきれずに、悪戦苦闘中です。

このような悩みを持つ方に向けて、

今回は「タッチタイピング」について話をさせていただきます。

タッチタイピングとは

キーボードを見ることなく、手の感覚だけでテキストを入力する技術です。

過去には「ブラインドタッチ」という表現が使われることもありましたが、現在では「タッチタイピング」という呼び方が主流です。

タッチタイピングの練習方法

ここからは、タッチタイピングの練習方法について解説していきます。

ホームポジションを覚える

すべての指を使って、効率的にタイピングをするためにも、ホームポジションを守ることは大切です。

ホームポジションとは、タイピングを行う指の配置のことです。

キーボードの「F」と「J」には、必ず突起が付いているので、「突起に人差し指を置く」ことを徹底するべきです。

人差し指だけでタイピングをする等、自己流の方法でも、ある程度のスピードで入力はできます。

しかし、ホームポジションを習得しない限り上達は頭打ちです。最初のうちは、スピードを落としてでもホームポジションを維持するべきです。

まずは遅くてもキーボードを見ない

キーボードを見てしまうと、タッチタイピングは身に付きません。

まずは、ゆっくりでもいいので、キーボードを見ないようにしましょう。

スピードよりも正確さ

間違ったキー入力をすると

• 間違いに気付くまでの無駄な入力
• 間違えた分のキー削除

など多くのタイムロスが発生します。

正確にタイピングを継続してると、キーボードの位置は手が覚えてくれます。スピードよりも正確さを重視しましょう。

毎日続ける

1回ごとに何時間も練習時間を取る必要はありません。

短い時間であっても、継続することのほうが大事です。

「2時間の練習を週に1回」よりも、

「10分の練習を毎日行う」方が効果があります。

日常のルーティーンに、タイピングを取り入れるのがオススメです。

目的を明確にする

モチベーションを維持するために

を明確にしてから、練習に取り組みましょう。

目的が不明確だと、挫折の原因になりかねません。

タッチタイピングの習得期間

練習の質と量によりますが、およそ1～3か月ほどで習得可能です。

少しでも早く習得するには、正しい練習を行うことが大切です。

タイピングが速いメリット

仕事が速くなる

タイピング自体は単純作業です。しかし、この単純な作業の時間を減らすことで、本質的な業務に集中する時間を生み出せます。

社内で仕事が速い人は、タイピングの仕事も速いはずです。

疲れにくい

正しい練習を続ければ、「疲れにくい省エネのフォーム」を身に付けることができます。姿勢は、とても大切な要素です。

タイピングができないこと、苦手なことで生じるデメリット

姿勢が悪く首と肩に負担がかかる。

タッチタイピングが身についてない人は、楽な姿勢ができません。

そんな状態で長時間作業を続けると、「首を支える肩周りの筋肉」と、「首周りの複数の筋肉」が緊張してしまい、とても辛い姿勢になります。

慢性的なコリに悩まされている方は、タイピングの姿勢に問題があるのかもしれません。

目が疲れやすい

タッチタイピングができずに、キーボードを見るため下を向く人は、その角度のまま目だけを画面に移すことを繰り返して作業します。

これにより、画面をまっすぐ見続けて仕事をする人よりも、目の運動が何十倍も必要になります。

これは

• 目の周囲の筋肉の疲労
• 目の乾き

に繋がります。

まとめ

タッチタイピングを習得すると

• 入力速度が大幅に向上する。
• 入力ミスが減る。
• 身体の負担が軽減される。
• 仕事が速くなる。

等々、たくさんの恩恵が受けられます。パソコンを日常的に使う人にとっては、非常に重要なスキルです。

さいごに

いかがだったでしょうか。今回は、タッチタイピングについて話をしてみました。

習得することで、得られる恩恵がたくさんあります。ぜひ、チャレンジしてみてください。

それでは！今回はこの辺で終わります！